یک دستور سوپ انقلابی برای سم زدایی سریع بدن

۱۴۰۰/۸/۲۱ ۰:۰:۱۱

یک متخصص تغذیه استرالیایی دستور العمل سم زدایی و تنظیم مجدد سوپ را به روشی آسان و سریع به اشتراک گذاشت. سوزی برل ، اهل سیدنی ، می گوید عاشق سوپ سبزی خرد شده است که روی آن پنیر پارمزان و کلم بروکلی تزیین شده است ، زیرا همیشه باعث می شود احساس بهتری داشته باشد.

به گفته سوزی ، مواد تشکیل دهنده دستور العمل شامل طیف وسیعی از سبزیجات از جمله تره ، پیاز ، گوجه فرنگی خرد شده ، هویج ، کدو تنبل ، کرفس و کلم بروکلی و همچنین مقداری روغن ، آب سبزیجات و پنیر پارمزان است.

روش تهیه آن به شرح زیر است:

روغن زیتون و پیاز را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید ، سپس موسیر را اضافه کنید و روی حرارت ملایم به آرامی بپزید تا نرم شود. سپس آبگوشت ، گوجه فرنگی ، هویج و کدو را اضافه کنید.

پس از آماده شدن ، مخلوط را به جوش آورده و قبل از افزودن بروکلی و پارمزان به مدت 10 دقیقه بجوشانید.