ترکیب جادویی سبزیجات برای از بین بردن سردرد

کارشناسان می گویند آب میوه های حاوی کلم پیچ ، اسفناج و سبزیجات سبز برگ می توانند فوراً سردردهای شدید را بهبود بخشیده و درد آنها را درمان کنند.

برای تهیه سریع این آب میوه ، فقط سبزیجات را بشویید و خرد کنید.

4-5 برگ کلم پیچ ، 1 فنجان آناناس ، 1 خیار خرد شده ، 3 سانت ریشه زنجبیل ، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی نمک و فلفل را در مخلوط کن بریزید. آب میوه را طوری مخلوط کنید که تکه های بزرگ در آن وجود نداشته باشد و قبل از خوردن آن را با مقداری یخ مخلوط کنید.

این آب میوه چگونه می تواند سردرد را درمان کند؟
این داروی طبیعی می تواند به تسکین درد کمک کند. این به این دلیل است که سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج سرشار از اسید فولیک ، آهن و منیزیم هستند که به کاهش سطح کورتیزول که ممکن است بر هضم ، استرس و سردردهای شدید تأثیر بگذارد ، کمک کند.
علاوه بر این ، سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین B و B9 هستند که به کاهش احتمال حملات میگرنی کمک می کند.